• Altura asiento: La altura del asiento debe ser de alrededor de 45 cm para que, al sentarte, no estés ni muy alto ni muy bajo en relación con la mesa. La altura ideal es aquella que permite que tus piernas formen un ángulo recto con el suelo cuando estás sentado. También, el asiento de la silla debe tener un ancho de unos 45 cm y una profundidad de alrededor de 50 cm.
• Respaldo asiento: El respaldo del asiento debe tener una altura de entre 80 y 95 cm para que sea cómodo. Evita los respaldos que tengan una altura mayor a 110 cm, ya que limitan la movilidad de la cabeza y de las cervicales. Una forma de saber si la altura del respaldo es la adecuada es comprobar si puedes pasar el brazo por encima del respaldo en una postura cómoda.

Es importante tomar en cuenta estas medidas y considerar el tamaño y el espacio disponible en tu comedor al elegir las sillas adecuadas. No todas las recomendaciones pueden ser correctas para todos los ambientes, así que recomendamos que tomes tus propias conclusiones basándote en ellas.